Ginastica Laboral

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Através de uma equipe multidisciplinar altamente capacitada, implantamos programas de qualidade de vida personalizada para sua empresa na qual a saúde pessoal e profissional dos seus colaboradores estarão assegurados e sua produtividade em alta.
Ginástica laboral é uma atividade física realizada no local de trabalho, com realização de exercícios elaborados para prevenção dos efeitos negativos do DORT (distúrbio osteomuscular relacionado ao trabalho), LER (lesões por esforços repetitivos), dores na coluna, desvio de postura, estresse e outros problemas de acordo com quatro tipos de ginástica. Sua realização se dá através de aulas práticas de exercícios dinâmicos, lúdicos, alongamentos, massagens, exercícios de coordenação motora e equilíbrio. Introduzimos técnicas orientais como Xiang Gong, Tai Chi, Pa Tuan Jing, Lian Gong e Do In para o fortalecimento da saúde.

Etapas do Trabalho

• G. L. Preparatória: Tem como objetivo aquecer os grupos musculares e lubrificar as articulações que serão solicitados durante as tarefas no ponto de trabalho, despertando os profissionais para que sintam mais disposição ao iniciar o trabalho.
G. L. Compensatória: Tem como objetivo compensar a força excessiva, os esforços repetitivos e as posturas inadequadas solicitadas no ponto de trabalho, prevenindo acidentes decorrentes do stress físico e problemas como DORT e LER. Baseados em exercícios de alongamentos.
•  G. L. Relaxamento: Tem como objetivo oxigenar as estruturas musculares envolvidas nas tarefas diárias, evitando acúmulo de ácido láctico, prevenindo possíveis instalações de lesões, dores e irritabilidade, eliminando a tensão do dia a dia, através de técnicas de automassagem e massagem com diversos materiais para ativar a circulação com maior eficiência.
•  G. L. Oriental: Auxilia no controle do nível de stress físico e emocional, fortalecimento da saúde, equilibrio dos órgãos internos e alivio de dores específicas. Terapias: Xiang Gong, Liang Gong, Qi Gong, Do in e Pa Tuan Jing.

Composição do Projeto

• Palestras Motivacionais.
• Individuais visando correções e orientações posturais, prevenindo lesões ocupacionais do tipo trauma cumulativo em coluna, membros superiores e inferiores.
• Acompanhamento e elaboração das SIPATS de acordo com a NR5.
• Massagem Laboral.
• Avaliações ergonômicas em conformidade com a norma regulamentadora 17.
• Dinâmicas Empresariais Comportamentais.
• Incentivo aos colaboradores a participar e desenvolver projetos sociais (caminhadas, corridas beneficentes)

Benefícios

• Aumento da produtividade/Melhora do comprometimento da equipe no trabalho.
• Diminuição de absenteísmo/Fortalecimento da saúde/Redução de custos.
• Controle do nível de stress/Melhora da motivação e disposição da equipe.
• Melhoria nos hábitos saudáveis/Prevenção de Doenças Ocupacionais.
• Melhoria da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura.

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